Cara Ampuh Mengobati Sakit Kepala

Mungkin kamu sekarang ini sedang merasakan sakit kepala dan kamu sudah berusaha mencoba berbagai obat, tapi tak kunjung sembuh. Jadi, disini saya akan membagikan cara mengobati sakit kepala, semoga bisa membantu kamu. Berikut ini berbagai cara mengobati sakit kepala.

Sakit Kepala

1. Cara mengobati sakit kepala dengan minum air putih
Kamu tahu? Sakit kepala karena tubuh kamu kekurangan air atau dehidrasi. Air merupakan komponen paling penting untuk tenaga pada tubuh. Untuk itu, kalau kamu diserang sakit kepala maka coba untuk minum air putih. Saya sarankan kamu minum air putih 8 gelas setiap hari.

2. Mengobati sakit kepala dengan memakan kentang
Selain karena kekurangan cairan, sakit kepala juga karena  tubuh kehilangan elektrolit seperti kalium. Untuk mengobatinya kamu harus banyak mengkonsumsi makanan mengandung kalium banyak, seperti kentang. Kalau kamu makan kentang saya rekomendasikan untuk dibakar dengan kulitnya atau direbus tapi jangan digoreng.

3. Mengobati sakit kepala dengan pisang
Buah pisang adalah buah manis tapi memiliki manfaat. Pada dunia kecantikan, buah ini bisa digunakan untuk masker alami agar kulit sehat. Buah pisang juga bisa mengobati jerawat, buah pisang memiliki kandungan kolagen dan mencegah penuaan dini dengan cara merawat kulit. Tahukah kamu? Buah pisang juga sangat cepat untuk menurunkan migrain. Kalau kamu sakit kepala, kamu bisa memakan buah pisang untuk menurunkan rasa sakit pada kepala.

4. Mengatasi sakit kepala dengan es batu
Kamu tahu? Es batu juga memiliki manfaat untuk mengurangi rasa sakit kepala dan caranya sangat mudah, kamu hanya perlu menempelkan es batu pada daerah kepala kamu yang sakit. Es batu menyebabkan mati rasa pada daerah kepala, jadi bisa mengurangi rasa sakit kepala.

5. Mengobati sakit kepala dengan kopi
Mungkin umumnya kopi bisa menyebabkan sakit kepala, hal itu akan terjadi jika kamu mengkonsumsi terlalu banyak. Tapi kalau mengkonsumsi tidak lebih dari 2 cangkir /hari, kopi juga bisa menjadi solusi sehat untuk mengobati sakit kepala. Karena memiliki kandungan kafein 40% lebih efektif dalam mengobati sakit kepala. Tapi kamu harus ingat, jangan terlalu banyak mengkonsumsi karena bisa menyebabkan sakit kepala.

6. Mengobati sakit kepala dengan mengkonsumsi ikan
Mungkin kamu tidak tahu, mengkonsumsi ikan bisa mengatasi sakit kepala. Kalau ikan bernama seperti ikan salmon, makarel atau tuna yang kaya akan omega 3 dan lemak esensial yang bisa mencegah peradangan yang bisa menimbulkan migrain

7. Mengobati sakit kepala dengan tidur cukup
Kalau kamu banyak tidur akan menimbulkan penyakit, tapi kalau kamu kurag tidur juga menimbulkan penyakit. Jadi, kamu harus tidur cukup. Manusia tidak bisa bekerja selama 24 jam, karena manusia bukan robot. Coba untuk mendapatkan waktu tidur cukup, yaitu 7-8 jam agar kamu bisa tidak sakit kepala.

Sakit Kepala

Itulah artikel tentang Cara mengobati sakit kepala yang bisa saya sampaikan, terimakasih telah membaca, semoga bermanfaat dan semoga sakit kepala yang kamu rasakan segera sembuh. Silahkan share atau bagikan artikel ini agar teman-teman kamu juga membacanya.